Edible Bird Nest Mythbuster Edition: Cave and House Nest Myths

The differences between the cave nest and the house nest are the texture, the color and the shape of the nest

The edible bird’s nest is made from swiftlet’s saliva. In the nature, the nest found in dark caves and difficult to reach. But today, people are able to create an artificial habitat. The building is created to be in similar condition with that of the natural cave. There are differences between the cave nest and the house nest. The differences are the texture, the color and the shape of the nest. Of these differences, there are myths that are believed by the people regarding this both types of bird's nest. Here are the myths:

Pristine Farms Profile

Supplements vs Edible Bird’s Nest (Suplemen vs Sarang Burung Walet)

Currently, public understanding about nutrition has increased. Society will think very carefully about the foods they eat, whether it has enough nutrients or not. We need a balanced portion of minerals, vitamins, carbohydrates, proteins, etc for our daily activities. And, because of people’s bustling activities, they often take a shortcut by taking supplements.

Video: Edible Bird's Nest, From Ancient to Modern Days (Video Sejarah Sarang Burung Walet)

Healthy Eating Tips: Start the Habit (Tips Makan Sehat: Memulai Kebiasaan)

Think about the variations in color of your food

Changing habits is something that is not easy. Especially a habit that has been done throughout your life, like eating habit. Eating a healthy diet is crucial toward your health, even when you are young and you don’t seem to face any health issues. Look at it as an investment because researches has shown that what you eat in your twenties determines to your health when are in your fifties and above. Healthy food is a food that has enough nutrients needed for your body organs to function normally. For that we will share tips to start the healthy eating.

1. Think simple

We do not need to think about: How many portions? How many calories? How much fat? And so forth. Instead, let's think about the variations in the type, color, and freshness of the food. For example, various types and colors by choosing brown rice, salad, seasoned chicken and bananas. In addition, simple thoughts also apply in preparing and cooking. For example, by choosing a dish that is easy to cook and use less material or seasoning. Our objective is to keep the nutrients in our food. When we cook it too long, the nutrients are likely to be reduced or lost. For example, bird's nest soup, is not only easy to cook, also does not use a lot of ingredients and seasonings. Bird's nest soup cooked with slow cooker and added sugar cubes. Healthy and simple.

2. Starting slowly but continuously

Changing eating habits can not be done in one or two days. Behavior change is a long time progress, but if we do it step-by-step from something small, all will be accomplish. Try inserting healthy food on a regular diet that we eat portion by portion, for example, one serving of fresh salad. Do it every day, and then try to attach more healthy foods such as fruits. Also, you can also change the ingredients when we cook with a healthy stuff for example, replace butter with vegetable oil, etc. When we comfortable in eating healthy foods, automatically we will avoid eating junk food.

3. Long term objective

You don’t have to completely eliminate foods you like to have a healthy diet. Our ultimate goal is to make our body healthier, fit, have more energy, and reduce the risk of cancer or other diseases.

Do not forget to exercise and drink enough water to perfect it. God has given many types of healthy and natural foods and we must use them for our health.

Tips Makan Sehat: Memulai Kebiasaan

Merubah kebiasaan memang sesuatu yang tidak gampang. Apalagi suatu kebiasaan yang telah dilakukan sepanjang hidupmu, seperti makan. Makan makanan yang sehat akan mempengaruhi kesehatanmu secara keseluruhan. Makanan yang sehat adalah makanan yang memiliki cukup nutrisi yang dibutuhkan organ-organ tubuhmu untuk berfungsi secara normal. Untuk itu kami akan berbagi tips untuk memulai kebiasaan makan makanan yang sehat.

1. Berfikir sederhana

Kita tidak perlu memikirkan tentang: Porsinya berapa? Mengandung berapa kalori? Mengandung berapa lemak? Dan lain sebagainya. Melainkan, mari berfikir tentang variasi jenis, warna, dan kesegaran makanan. Misalnya dengan memilih nasi merah, salad, ayam bumbu dan buah pisang, beraneka jenis dan warna. Selain itu, berfikir sederhana juga berlaku dalam menyiapkan dan memasak makanan tersebut. Antara lain dengan memilih makanan yang mudah dimasaknya dan menggunakan sedikit bahan atau bumbu. Tujuan kita adalah menjaga nutrisi yang ada dalam makanan kita, bila kita memasaknya terlalu lama makan nutrisi tersebut kemungkinan dapat berkurang atau hilang. Contohnya sup sarang burung walet, tidak hanya mudah dimasak, juga tidak banyak menggunakan bahan dan bumbu. Sup sarang burung walet dimasak dengan slow cooker dan ditambahkan gula batu. Sehat dan sederhana.

2. Memulai secara perlahan namun konsisten

Mengubah kebiasaan makan tidak bisa dilakukan dalam satu atau dua hari. Perubahan perilaku membutuhkan waktu yang tidak sebentar namun bila kita melakukannya langkah-demi-langkah dari sesuatu yang kecil, lama-lama akan menjadi besar. Coba sisipkan makanan sehat pada menu makan yang biasa kita makan, misalnya satu porsi salad segar. Lakukan setiap hari dan coba sisipkan lagi makanan sehat lain seperti buah-buahan. Selain itu, dapat juga dengan mengganti bahan-bahan masak kita dengan yang sehat misalnya mengganti mentega dengan minyak sayur, dan lain sebagainya. Bila tubuh kita sudah merasa cocok lama-lama akan mendegradasi makanan yang kurang sehat.

3. Tujuan untuk sehat

Pada akhirnya tujuan kita adalah membuat tubuh yang sehat, bugar, memiliki banyak energi, dan mengurangi resiko kanker atau penyakit lainnya. Untuk itu, yang terpenting adalah pola makan sehat, artinya tidak sekaligus menghilangkan menu-menu makanan favoritmu, namun menyeimbangkannya dengan makanan yang sehat.

Demikian tips untuk memulai kebiasaan makan makanan sehat. Jangan lupa untuk cukup berolahraga dan minum air putih untuk menyempurnakannya. Tuhan telah menganugerahkan banyak jenis makanan sehat dan alami. Tinggal kita bersama menyadarinya dan memanfaatkan sebaik mungkin untuk kesehatan.

Edible Bird’s Nest as Part in Holistic Healing (Sarang Burung Walet Sebagai Bagian dalam Penyembuhan Holistik)

Spa treatment for good relaxation

Holistic healing is taking a holistic approach for diseases treatment and for a more balanced lifestyle. What distinguishes holistic healing from alternative medicine and other medicine is that holistic healing put primary focus on overall physical health, and not specific sickness.

To understand more about holistic medicine, the following are examples of holistic treatment methods which have been widely known:

Aromatherapy. Aromatherapy is the use of plants and aromatic spices (essential oils) for the treatment. Aromatherapy stimulates the brain and affects the mental mood. A good state of mind would affect overall good physical being. We also know that stress of bad mental state can reduce antioxidant production and lead to illness.

Ayurveda medicine. Ayurveda healing system is a traditional treatment methods originated in India. Ayurveda Treatment includes therapy associated with physical, mental, and spiritual. Treatment techniques include dietary therapy, herbal medicine, specific exercises and spiritual practices, aimed to achieve a balance.

Natural diet. Related with eating natural foods / organic, natural supplements, etc. Eating the right food will provide the right nutrition that our body requires to function.

Exercise. This method is related to the physical aspect combined with the spiritual. Various techniques include pilates, dance, qigong, tai chi, yoga, etc. Exercises has been proven to release stress/tensions, regenerate cells faster, increase immune system, and help in cholesterol or heart disease problem.

Spiritual counseling. This method is still a taboo in some part of the world, for example: psychic. However, currently, there is method that has been accepted by society, which is hypnotherapy.

Acupuncture. The term acupuncture describes procedures involving stimulation of anatomical points on the body by a variety of techniques including applying needle.

Energy-based therapies and meditations. This method uses breathing method to channel the energy (or chi in the China) to balance the energy at various important body points and clear the toxin in each of them. This method is practiced everywhere, Chinese called these points meridian and other called it Chakra.

Vibrational medicine. This method that combines east and west medication. The east medication believe that human body performs best in certain frequency. Using the various vibrational tools, this therapies attempt to adjust our body frequency to optimum state.

Homeopathic. Homeopathic remedies are based on the concept of taking minute amounts of natural substances to stimulate the body's own defenses against specific symptoms and imbalances.

Bodywork. Go to the gym. The goal is to raise fitness and improve the quality of muscles. With this method not only getting a healthy body, but also increase self-confidence and social relationships.

Prayer and worship. The purpose of this method is to calm the mind and together concentrate on healing to God. With focus, confidence, and support, self-motivation expected to increase.

Traditional Chinese Medicine (TCM). Restoring the qi is the ultimate goal in restoring overall health and well-being to the individual. Chinese believe human body can be in “cold” state and “hot” state. To have a good chi or energy flow, one body should be balance. Some TCM product such as cordyceps are characterized as hot, while other like bird’s nest is characterized as cold. For example, a woman body during pregnancy is considered hot, that’s why she needs to take bird’s nest to cool it down to rebalance the body system.

Consuming edible bird's nest is a relevant holistic healing approach. The consumption of nutritious bird's nest is not only good for your health but also for your immunity, vitality, and beauty. Bird's nest is a nutritious food that comes from nature. This is in line with the spirit of holistic healing that is back to nature, natural food, natural medicine.

For more information visit our website at www.pristine-farms.com.

Sarang Burung Walet Sebagai Bagian dalam Penyembuhan Holistik

Penyembuhan holistik adalah mengambil pendekatan holistik (whole/menyeluruh/sehat paripurna) untuk pengobatan dan untuk gaya hidup yang lebih seimbang. Yang membedakan antara penyembuhan holistik dengan pengobatan alternatif dan pengobatan komplementer lainnya adalah dalam kesehatan holistik adalah kesehatan fisik. Fokus utamanya selalu kesehatan secara menyeluruh.

Untuk memahami lebih jauh tentang pengobatan holistik, berikut ini contoh-contoh metode pengobatan holistik yang telah dikenal luas. Diantaranya adalah:

Aromaterapi. Aromaterapi adalah penggunaan tanaman dan rempah-rempah aromatik (minyak esensial) untuk pengobatan. Aromaterapi merangsang otak dan mempengaruhi suasana hati. Bila pikiran kita sehat, maka tubuh kita juga akan sehat. Kita juga tahu bahwa kondisi stress dapat mempengaruhi kesehatan dan daya tahan tubuh kita terhadap penyakit.

Pengobatan Ayurveda. Sistem penyembuhan Ayurveda adalah metode pengobatan tradisional berasal dari India. Pengobatan Ayurveda mencakup terapi yang berhubungan dengan fisik, mental, dan spiritual. Teknik-teknik pengobatannya antara lain terapi diet, obat herbal, latihan-latihan gerakan tertentu dan praktik-praktik spiritual, semua itu bertujuan untuk mencapai keseimbangan.

Diet alami. Adalah terapi makan yang berhubungan dengan makanan-makanan alami/organik, suplemen-suplemen alami, dan sejenisnya. Makan-makanan yang tepat akan menghasilkan nutrisi yang tepat yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Senam dan gerak tubuh. Metode ini berhubungan dengan aspek jasmani dan rohani. Berbagai teknik telah cukup kita kenal dimasa kini, antara lain: pilates, dansa, chikung, tai chi, yoga, dll. Aktivitas-aktivitas tersebut telah terbukti dapat melepaskan stress / ketegangan, regenerasi sel lebih cepat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu dalam masalah kolesterol atau penyakit jantung.

Konsultan spiritual. Metode ini masih merupakan hal yang tabu di Indonesia atau di seluruh dunia, contohnya yaitu paranormal. Namun tetapi, saat ini menjadi diterima dalam masyarakat modern yaitu dengan dikenalnya hipnoterapi.

Akupunktur. Istilah akupunktur menggambarkan prosedur yang berhubungan dengan memberikan rangsangan pada titik-titik tertentu pada tubuh menggunakan jarum. Teknik ini sudah cukup dikenal di masyarakat dan praktik-praktik umum sudah banyak ditemui.

Terapi berbasis energi dan meditasi. Metode ini menggunakan metode pernapasan untuk menyalurkan energi (di Cina disebut “chi”) untuk menyeimbangkan energi di berbagai titik tubuh yang penting dan membersihkan racun dalam masing-masing titik tersebut. Metode ini dipraktekkan di mana-mana, di Cina titik-titik ini disebut meridian dan lainnya menyebutnya Chakra.

Pengobatan dengan getaran. Metode ini yang menggabungkan antara timur dan barat. Penyembuhan timur percaya bahwa tubuh manusia berfungsi terbaik dalam frekuensi tertentu. Menggunakan berbagai alat, terapi ini berusaha untuk mengatur frekuensi tubuh kita ke kondisi optimal.

Pengobatan homeopati. Homeopati adalah pengobatan alternatif yang diciptakan oleh Samuel Hahnemann pada abad ke-18. Konsepnya adalah merangsang kekebalan dan daya tahan terhadap gejala-gejala penyakit dan ketidakseimbangan tubuh dengan memberikan zat alami yang menyebabkan timbulnya penyakit tersebut.

Bodywork. Mungkin kita sering mengenalnya dengan kata fitness. Yaitu aktivitas di gym. Tujuannya yaitu membina kebugaran dan meningkatkan kualitas otot tubuh. Dengan metode ini selain mendapatkan tubuh yang sehat, juga meningkatkan kepercayaan diri dan hubungan sosial.

Doa dan ibadah. Tujuan metode ini yaitu untuk menenangkan pikiran dan berkonsentrasi terhadap penyembuhan bersama-sama kepada Tuhan. Dengan fokus, keyakinan, dan dukungan bersama maka diharapkan semangat diri akan meningkat.

Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Mengembalikan qi adalah tujuan akhir dalam pengobatan secara keseluruhan dan kesejahteraan untuk individu. Di Cina percaya bahwa tubuh manusia bisa dibuat "dingin" dan "panas". Untuk memiliki chi baik atau aliran energi, satu tubuh harus seimbang. Beberapa produk TCM seperti Cordyceps bersifat panas, sedangkan lainnya seperti sarang burung walet bersifat dingin. Sebagai contoh, tubuh wanita selama kehamilan dianggap dalam keadaan panas, itu sebabnya ia perlu mengkonsumsi sarang burung walet untuk mendinginkannya dan menyeimbangkan sistem tubuhnya.

Mengkonsumsi sarang burung walet adalah pendekatan penyembuhan holistik yang relevan. Konsumsi sarang burung bergizi tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk kekebalan tubuh Anda, vitalitas, dan kecantikan. Sarang burung walet adalah makanan bergizi yang berasal dari alam. Hal ini sejalan dengan semangat penyembuhan holistik yang kembali ke alam, makanan alami, obat alami.

Untuk informasi lebih lanjut kunjungi website kami di www.pristine-farms.com.

Credit and source: http://healing.about.com/od/faq/p/holistichealing.htm

Edible Bird’s Nest Mythbuster Edition: The Red Nest

White nest will gradually turns into red color because of the unique climate condition and natural organic activities within the house of the cave

In previous post we have explain about the colors of the swiftlet’s nest. The colors are white, yellow, and red. The color of the bird's nest can be different depending on the location of where they are located or cultivated.

Myth 1: Natural Red Bird’s Nest Simply Does Not Exist

Recently many believe that all red bird’s nest in the market is fake and artificial. While I have to admit that there are some ill practice that convert white nest into red nest by using coloring (red dye), we should not be too fast to jump into conclusion that red nest does not exist. There is no doubt the red nests exist. In fact the existence is the exact reason why people attempt to make the fake ones in the first place. A lot of cave nest are usually red.

Myth 2: the Red Color of the Nest Comes from Bird’s Blood

One of the myths that commonly believed by society suggest that red bird’s nest was made by sick or dying swift, that cough its blood while building the nest. Because of this misconception the name red bird’s nest is interchangeable with “Blood nest”. Blood nest rarity and its exotic story have positioned the product as most premium and most expensive category. Nevertheless the factual story is slightly different. All nest is originally white and will stay white without any biological trigger. White nest will gradually turns into red color because of the unique climate condition and natural organic activities within the house of the cave. Moreover such optimum condition is rarely obtained, a main reason why natural red bird’s nest is seldom.

Myth 3: The Red Color Comes From Iron and Rust

As discussed above, red color is a product of organic process and not chemical process such as rusting iron or other metal found in the cave/house. This is simply not true. But if such metal contamination process occurs and influence the nest color, it is not the original red color it should have. I am personally doubtful of the safety as well of this product.

A lot of people believe that red nest have higher nutritional content. While there is no extensive study that have comprehensive conclusion about this, we also cannot dismiss it as a myth. Testimonies about red bird nest usually include feeling invigorated, better blood circulation/flow, etc.

Mitos Sarang Burung Walet: Sarang Warna Merah

Pada posting terdahulu kami telah jelaskan tentang warna-warna sarang burung walet. Warna-warna tersebut antara lain warna putih, warna kuning, dan warna merah. Warna sarang burung bisa berbeda tergantung di lokasi mana mereka berada atau dibudidaya.

Mitos 1: Tidak ada sarang burung warna merah alami 

Saat ini banyak yang percaya bahwa semua sarang burung walet merah di pasaran adalah palsu atau buatan. Kita akui bahwa memang ada praktik ilegal yang mengubah warna sarang burung walet putih menjadi merah menggunakan pewarna. Namun sarang burung walet merah ada, dan banyak gua, habitat alami burung walet biasanya berwarna merah.

Mitos 2: Warna merah berasal dari darah

Karena warna sebenarnya dari sarang burung walet bukanlah merah, banyak mitos terjadi di masyarakat yang mengatakan bahwa sarang tersebut dibuat ketika si burung walet sekarat, sakit, luka atau bercampur dengan darah. Karena kesalahpahaman masyarakat ini nama sarang burung walet merah dalam bahasa Inggris disebut Blood Nest atau Sarang Darah. Karena langka sarang burung walet merah berharga mahal. Yang benar adalah semua sarang burung walet pada awalnya putih dan akan tetap putih tanpa pemicu biologis. Sarang burung walet putih secara bertahap akan berubah menjadi merah karean kondisi iklim yang unik dan aktivitas organis alami di dalam gua. Namun, kondisi-kondisi tersebut (yang optimal) jarang terjadi, itulah alas an utama mengapa sarang burung warna merah alami jarang ditemui.

Mitos 3: Warna merah berasal dari zat besi dan karat 

Seperti dibahas di atas, warna merah dari sarang burung walet merupakan hasil dari proses organik dan bukan proses kimia seperti besi atau logam lainnya yang berkarat yang ditemukan di gua/rumah walet. Hal ini tidak benar. Tetapi jika proses kontaminasi logam tersebut terjadi dan mempengaruhi warna sarang, itu bukan warna merah asli yang seharusnya. Kami secara pribadi meragukan keamanan produk ini. 

Banyak orang percaya bahwa sarang merah memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi. Meskipun belum ada studi ekstensif yang memiliki kesimpulan yang komprehensif tentang hal ini, kita juga tidak bisa menganggapnya sebagai mitos. Kesaksian yang kami temui dari konsumen tentang sarang burung walet merah biasanya meliputi perasaan yang lebih segar, sirkulasi darah yang lancar, dll.

Bird’s Nest and Traditions around the World (Sarang Walet dan Tradisi di Seluruh Dunia)

Bird’s nest soup is not only consumed to cure diseases and improve physical endurance, but also to celebrate special events such as weddings and Chinese New Year. In this article we will share about the bird’s nest and its consumption traditions in some countries.

Bird’s nest dishes have been eaten by the upper social circles in China since thousands of years ago. The dish is appealing because it has many benefits, both for health and beauty and the prices are expensive.

In China today, people typically enjoy a bird’s nest on special occasions or celebrations like birthdays, weddings, the Lunar New Year, etc with families. On birthdays, before enjoying the bird’s nest, they pray for health and longevity.

Just like in China, bird’s nest consumptions in Indonesia are also for the wedding day of the bride. A few weeks before the big day, the bride's family will prepare the dishes to be consumed every day until the day of the wedding arrives. The benefits are to increase her energy and stamina during the preparation and the wedding day. More than that, she also expects that her skin becomes smoother and brighter.

Enjoyed on special days, by certain people (ethnic Chinese), bird’s nest is also usually only available at first-class Asian/Chinese restaurants. But in Thailand, bird’s nest soup is also available in a street restaurant. Thailand is famous for their exotic food and the people there are really appreciate the variety of food and because of that, bird’s nest has been well received there.

Philippines is also bird’s nests producer. Like Thailand, it has a lot of caves and cliffs that has become a tourist attraction. The Island of Palawan, in Philippines for example, is a small tourist destination that consists of natural caves where swiftlets live. Tourist is also offered bird’s nest dish as a part of the package.

Because of its rarity and miraculous effects, bird’s nest will remain as a special dish that symbolizes prosperity and longevity. Although the distribution is concentrated in China Town all around the world, bird’s nest is ultimately a sustainable product that can be enjoyed by any community and ethnicity. Although the early consumption was introduced by the Chinese community, its health effects are not limited only to them. Anyone can reap the benefits from bird’s nest.

Sarang Walet dan Tradisi di Seluruh Dunia

Menikmati sup sarang burung walet tidak hanya bertujuan untuk menyembuhkan penyakit dan meningkatkan ketahanan jasmani, namun ternyata juga untuk tujuan-tujuan khusus atau acara-acara tertentu seperti pernikahan, dsb. Pada artikel ini akan kita ulas mengenai budaya dan tradisi masyarakat yang berhubungan dengan sarang walet.

Hidangan sarang walet telah dimakan oleh kalangan sosial atas di Cina sejak ribuan tahun yang lalu. Hidangan tersebut diminati karena memliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan dan harganya yang mahal.

Saat ini, tujuan masyarakat mengkonsumsi sarang walet beragam. Di Cina, biasanya masyarakat menikmati hidangan-hidangan sarang walet pada kesempatan khusus atau hari perayaan seperti ulang tahun, pernikahan, tahun baru imlek, dsb. Mereka menikmati hidangan sarang walet dengan berkumpul bersama keluarga besar. Saat ulang tahun, sebelum menikmati hidangan sarang walet, mereka bersama-sama mendoakan untuk kesehatan dan umur panjang. Sarang walet bagi mereka adalah obat untuk meningkatkan kesehatan mereka dan sebagai obat awet muda.

Sama seperti di Cina, tradisi konsumsi sarang walet di Indonesia juga dalam rangka menyambut hari pernikahan sang pengantin wanita. Beberapa minggu sebelumnya keluarga pengantin wanita akan mempersiapkan hidangan-hidangan sarang walet untuk dapat dikonsumsi setiap hari sampai hari pernikahan yang ditunggu. Untuk mereka, yang diharapkan adalah meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh, terlebih mengantisipasi kelelahan saat persiapan dan pelaksanaan pesta pernikahan. Namun lebih dari itu, mereka juga mengharapkan kulit mereka menjadi lebih halus dan lebih cemerlang saat hari pernikahan. Seperti yang telah dijelaskan dalam artikel kami sebelumnya memang sudah terbukti bahwa sarang burung walet bermanfaat untuk kecantkan dan kesehatan kulit.

Dinikmati di hari-hari khusus, oleh orang-orang tertentu (etnis Cina), sarang walet juga biasanya tersedia pada restoran-restoran khusus masakan Cina yang mewah. Namun di Thailand, penyedia sup sarang walet juga dari rumah makan kecil. Thailand sangat terkenal dengan hidangan-hidangan eksotik dan masyarakat disana sangat menghargai ragam bahan makanan sehingga sarang walet disana mendapat sambutan baik. Selain itu, Thailand adalah sumber sarang walet karena secara alam memiliki gua-gua serta tebing-tebing habitat burung walet.

Filpina juga menjadi penghasil sarang walet. Seperti Thailand, mereka memiliki banyak gua-gua dan tebing yang menjadi habitat burung walet. Bahkan “atraksi” tersebut telah menjadi obyek wisata, dan yang terkenal adalah Pulau Palawan, Filipina. Disana turis akan diajak tur keliling pulau-pulau kecil dan gua-gua alam, selanjutnya mencicipi sup sarang walet.

Karena langka dan memiliki khasiat yang ajaib, sarang walet tetap menjadi hidangan special yang melambangkan kemakmuran dan umur panjang. Meskipun seringkali hanya dapat ditemui di China Town di seluruh dunia, sarang walet semakin dinikmati oleh setiap seluruh masyarakat dari latar belakang sosial manapun. Dan walaupun awalnya diperkenalkan oleh masyarakat Tionghoa, saat ini siapapun bisa menikmati khasiatnya, bagi kesehatan mereka.

Heart Disease and its Prevention with Swiftlet's Nests (Penyakit Jantung dan Pencegahannya dengan Sarang Burung Walet)

Heart disease is a type of disease that is associated with the heart and blood vessels. If you want to know more about heart disease and its relation to bird's nest, the following information will be beneficial.

There are several factors that cause heart disease and the most common is high blood pressure (hypertension), narrowing of the arteries (atherosclerosis) and aging (age) especially with the lifestyle such as smoking, lack of exercise, eating habits, etc. But there are also other factors that can lead to heart disease such as genetics, psychological, etc.

Next, we need to know what the symptoms of heart disease are, and if you experienced them, immediately see your doctor.

1. Pain, tightness and discomfort in the chest, upper abdomen, and neck.
2. Dizziness or feeling of floating.
3. Fast heartbeat or palpitations
4. Loss of consciousness or fainting
5. Feeling tired, sleepy or exhausted.

Prevention is always better than treatment. Consider preventive measures of heart disease as follows:

1. Stop smoking and drinking alcohol
2. Eat a healthy diet, low in fat, and rich in fiber
3. Exercise and weight check regularly
4. Visit the doctor to talk about maintaining your blood pressure
5. Reduce stress with vacation or therapy

Bird's nest is useful to help stabilizing blood pressure and blood flow. Bird's nest has anti-coagulant properties, which are beneficial for blood thinning.

But, as always, live out healthy lifestyle first! Bird’s nest is a supplement for your heart but we always recommend healthier habits in our everyday choice. Nevertheless if you have experienced above symptoms please check up with doctors. It’s just a onetime trip to doctor taking half day from your life, but it’s necessary to determine the rest of your life.

Tentang Penyakit Jantung dan Pencegahannya dengan Sarang Burung Walet

Penyakit jantung adalah jenis penyakit yang berhubungan dengan jantung, pembuluh darah, atau keduanya. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang penyakit jantung dan hubungannya dengan konsumsi sarang burung walet, maka informasi berikut akan bermanfaat.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan penyakit jantung dan yang paling umum adalah darah tinggi (hipertensi) dan penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis) serta penuaan (usia) apalagi dengan gaya hidup seperti merokok, kurang olahraga, merokok, kebiasaan makan yang tidak sehat, dll. Namun ada pula faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan penyakit jantung seperti keturunan, psikologis, dll.

Mengenai gejala penyakit jantung, ketahui dengan baik dan segera menemui doktermu bila mengalaminya.

1. Nyeri, sesak dan perasaan tidak nyaman pada dada, perut bagian atas, dan leher.
2. Pusing-pusing atau perasaan melayang.
3. Detak jantung yang keras atau berdebar-debar.
4. Kehilangan kesadaran atau pingsan.
5. Sering lesu, kantuk atau lelah.

Pencegahan lebih baik daripada pengobatan. Simak langkah-langkah pencegahan penyakit jantung sebagai berikut:

1. Berhenti merokok dan minum-minuman alkohol.
2. Makan-makanan yang sehat, rendah lemak, dan kaya serat.
3. Perbanyak olahraga dan periksa berat badan.
4. Kunjungi dokter untuk konsultasi menjaga tekanan darah.
5. Kurangi stress dengan berlibur atau terapi.

Konsumsi sarang burung walet yang berkhasiat menstabilkan tekanan darah dan melancarkan aliran darah dalam pembuluh darah. Sarang burung walet memiliki khasiat anti koagulan yaitu fungsi pengencer darah.

Yang paling penting adalah jalani gaya hidup sehat! Sarang walet adalah suplemen bagi jantung Anda. Utamanya, lakukan selalu kebiasaan hidup sehat dan segera berkonsultasi ke dokter Anda saat mengalami gejala-gejala serangan jantung.

Bird’s Nest Efficacy for Respiratory Health (Khasiat Sarang Burung Walet untuk Kesehatan Pernapasan)

Now we will discuss about one of the benefits of birds' nests which are for respiratory system, including our lung. Without the air we can not live, and if our lungs weak or ill, we will not be able to carry out daily activities smoothly. In addition, we live in an environment full of pollution from cars and factories, more severely if you smoke. City lifestyle will definitely weaken your lungs and endanger your health for chronic disease.

Since early time, bird's nest has been narrated in the books of Traditional Chinese Medicine (TCM). A bird's nest is considered as a solution in treating chronic cough, peptic ulcers, and bleeding lungs. Another interesting benefit of bird's nest is its ability to help overcome respiratory problems. In Chinese literature "Bencao Gangmu" (Compendium of Materia Medica) says that a nutritious bird's nest helps maintaining yin energy in the lungs, resolve phlegm and reduce coughing.

The benefit of the consumption of bird’s nest for people with asthma and other respiratory disease is to ease their breathing. They feel their airway is more "open." In addition, cough due to respiratory disorder are also reduced. Bird's nest allows the system in the lungs working well so it can absorb more oxygen. When this happens, the patient will feel more energized because of increased levels of oxygen in the blood.

Bird's nest has a variety of soluble proteins that are beneficial to the respiratory organs. Its epidermal growth factor function will help repair damaged lung tissues, especially for active smokers lungs.

Let's start eating bird's nest, for more relieved breath and stronger body.

Khasiat Sarang Burung Walet untuk Kesehatan Pernapasan

Kali ini akan kami bahas mengenai salah satu khasiat istimewa dari sarang burung walet yaitu untuk kesehatan pernapasan dan paru-paru. Tanpa udara kita tidak akan dapat hidup, bila paru-paru kita lemah atau sakit, tentunya kita tidak akan dapat melaksanakan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Selain itu, kita hidup di lingkungan yang penuh polusi, terlebih jika Anda merokok, ini pasti akan melemahkan kerja paru-parumu dan berpotensi terhadap penyakit yang lebih kronis.

Sejak jaman dahulu sarang burung walet telah diriwayatkan pada buku-buku pengobatan tradisional Tiongkok (TCM). Sarang burung dianggap sebagai obat yang mujarab dalam mengobati batuk-batuk kronis, tukak lambung, dan perdarahan paru-paru. Manfaat lain yang menarik adalah kemampuannya untuk membantu mengatasi masalah pernapasan. Dalam literatur Cina "Bencao Gangmu" (Compendium of Materia Medica) mengatakan bahwa sarang burung berkhasiat memelihara energi yin di paru-paru, mengatasi dahak dan mengurangi batuk.

Manfaat konsumsi sarang burung walet bagi penderita asma dan penderita penyakit pernapasan lain adalah memudahkan mereka bernafas. Mereka merasakan saluran pernafasan mereka lebih “terbuka.” Selain itu, batuk-batuk dikarenakan gangguan dalam saluran pernafasan juga berkurang. Sarang burung memungkinkan jaringan di paru-paru bekerja dengan baik sehingga menyerap oksigen lebih banyak. Bila hal tersebut terjadi, penderita akan merasa lebih berenergi karena meningkatnya kadar oksigen dalam darah.

Sarang burung walet memiliki ragam protein larut yang bermanfaat bagi organ-organ pernafasan. Fungsi faktor pertumbuhan epidermal (epidermal growth factor) akan membantu memperbaiki jaringan-jaringan paru yang rusak, terlebih bagi paru-paru perokok aktif.

Ayo mulai mengkonsumsi sarang burung walet, untuk nafas kita yang lebih lega dan tubuh yang lebih kuat.