Prevention of Hypertension with Edible Bird’s Nests

http://www.freedigitalphotos.net/images/Medical_Equipment_g280-Measuring_Blood_Pressure_p36308.html
Prevent hypertension with healthy foods such as garlic and edible bird's nest


Causes

High blood pressure or hypertension is a chronic medical condition in which the blood pressure in the arteries is elevated so that the heart works harder. High blood pressure is marked by over the level of 140-90 number. Causes of high blood pressure include genetics, obesity, high salt consumption, cholesterol intake, lack of exercise, stress, etc.


Complications diseases

Hypertension is a disease capable of causing systemic disturbances in the body's organs. It is a major cause of heart diseases. In addition, hypertension causes disorders in kidney system, and stroke.

Prevention of hypertension with edible bird’s nests

The prevention can be started with a healthy behavior, such as: lower intake fat and cholesterol, reduction in obesity, exercise or yoga, stress busting therapy, and a healthy diet. It is believed that there are also special nutritious foods to lower blood pressure such as garlic and bird's nest.

Efficacious garlic lowers cholesterol; regulate blood circulation and heart function. The bird's nest is also equally effective. It helps accelerate blood circulation. Such good benefits will improve heart function and will ultimately help lower blood pressure.

As we have described in my article "Edible Bird's Nest as Part in Holistic Healing", in Traditional Chinese Medicine (TCM), bird's nest is considered to have “cooling” element, in contrast to ginseng which is “hot” nature.

Therefore, consuming bird's nest is suitable for people with hypertension. However, keep in mind that they cannot completely replace the anti-hypertensive drugs, eat them under the guidance of your doctor.



Mencegah Darah Tinggi dengan Sarang Burung Walet


Penyebab Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit dimana terjadi kondisi tekanan tinggi dalam arteri sehingga jantung bekerja lebih keras. Tekanan darah tinggi ditandai dengan ukuran tensi lebih dari 140-90. Penyebab tekanan darah tinggi antara lain genetik, kegemukan, asupan garam yang tinggi, kolesterol tinggi, penyakit-penyakit pada ginjal dan jantung, kurang olahraga.

Komplikasi Penyakit Akibat Darah Tinggi

Hipertensi adalah penyakit sistemik yang mampu menyebabkan gangguan pada organ-organ tubuh. Hipertensi adalah penyebab utama penyakit jantung. Selain itu, hipertensi juga menyebabkan gangguan pada sistem ginjal dan stroke.

Pencegahan Hipertensi dengan Sarang Burung Walet


Edible bird's nest (www.pristine-farms.com)

Pencegahan penyakit tekanan darah tinggi dapat dimulai dengan perilaku hidup sehat antara lain dengan makan-makanan rendah garam, lemak dan kolesterol. Selain itu, menjaga berat badan, mengurangi kegemukan, olah raga atau yoga, dan terapi penghilang stress. Diet atau hanya makan-makanan dari biji-bijian, unggas, ikan, dan kacang-kacangan. Namun ada pula makanan khusus yang dipercayai berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah seperti bawang putih dan sarang burung walet.

Bawang putih berkhasiat menurunkan kolesterol, melancarkan peredaran darah dan mengatur fungsi jantung. Sementara sarang burung walet juga berkhasiat sama, yaitu membantu memperlancar peredaran darah. Manfaat yang baik ini akan memperbaiki fungsi jantung dan pada akhirnya akan membantu menurunkan tekanan darah.

Seperti kami telah jelaskan pada artikel "Sarang Burung Walet Sebagai Bagian dalam Penyembuhan Holistik", dalam pengobatan tradisional cina (TCM), sarang burung walet bersifat dingin, berbeda dengan gingseng yang bersifat panas.

Oleh karena itu, mengkonsumsi sarang burung walet cocok bagi penderita hipertensi. Namun, tetap diingat bahwa sarang burung walet tidak mengganti obat anti-hipertensi yang telah diberikan dokter Anda, melainkan sebagai suplemen alami untuk membantu penyembuhan Anda.